Toll, dass Du beim 12-Wochen Muskelaufbau - Programm mitmachst!

Hier sind Deine Videos für die Woche 9

Menschenübung: Kopf & Hals Balance
Alltagstraining Hals
Sensomotorik: Stangenfächer - Teil 1
Körperarbeit: Longus Colli Tape
Theorie: Beschwichtigungssignale - Teil 1
Theorie: Beschwichtigungssignale - Teil 2
Playlist Menschenübungen
Playlist Körperarbeit

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