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Toll, dass Du beim 3-Wochen Muskelaufbau - Programm mitmachst!
Hier sind Deine Videos für die Woche 3
Alltagstraining: Vorderer Brustkorb anheben
Wichtiges zum Thema Longieren
Übung Mensch: Koordination / Stabilität tiefliegende Muskulatur
Sensomotorik: Einführung Balance Pads
Sensomotorik: Gassen C und S
Lehrvideo Pausentage / Regeneration
Blickschulung Mimik / Stressgesicht
Wochenplan / Abschluss
Downloads
Wissen-Pferd_Muskelaufbau_Woche3_Alltagstraining_Serratus.pdf
WissenPferd_Muskelaufbau_Woche3_Sensomotorik_Handout.pdf
Wissen-Pferd_Muskelaufbau_Woche3_Sensomotorik_Longieren_Handout.pdf
Wissen-Pferd_Muskelaufbau_Woche3_Pausentage.pdf
Wissen-Pferd_Muskelaufbau_Woche3_Wochenplan.pdf
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