Toll, dass Du beim 3-Wochen Muskelaufbau - Programm mitmachst!

Hier sind Deine Videos für die Woche 1

Hier geht's zum Einstiegs-Webinar (Aufzeichnung)
Hier geht's zum Alltagstraining
Sensomotorik: Kontraindikationen
Sensomotorik: Isometrie
Sensomotorik: Pylonen übersteigen
Einführung Körperarbeit
Kontraindikationen Körperarbeit
Körperarbeit: Technik Effleurage
Körperarbeit: Technik Kruppenmuskulatur lockern
Körperarbeit: Playlist alle Techniken
Muskelregeneration / Laktatabbau

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